いつも機嫌が良い人の小さな習慣①基本の習慣

ベットを整える

これはやってた。小さな達成感が大切

スマホですぐ調べる、好奇心を養う、学ぶ楽しさ

自分を褒めまくる、自己否定しがち

自己肯定感が低い人は、疲れるsくんだわ笑

やっぱりお前が大好きだ！必ずできるから

今日も仕事行けたね！

自分に暗示をかける

いつも機嫌が良い人の小さな習慣②お金の習慣

経験にお金を使う

「お金がない」と言わない

お金を稼ぐ力がありません

お金を管理する力がありません

と言っているのと同じ

誘いづらくなる→チャンスを遠ざける

言わなくていい

他人のためにお金を使う

いつも機嫌が良い人の小さな習慣③人間関係の習慣

相手の名前をたくさん呼ぶ

人は自分のことが大好き

つまりその人のことを尊重してあげれば、喜んでくれる

できてないなー

尊敬できる人と付き合う

応援する人をもつ

いつも機嫌が良い人の小さな習慣④口癖の習慣

楽しい、幸せ、素敵、ラッキー

布団の中ではいいことだけ

「大したことじゃない」

いつも機嫌が良い人の小さな習慣⑤目標の習慣

10年後の最高な自分

なぜやるのか

6-7割で上出来

いつも機嫌が良い人の小さな習慣⑥時間の習慣

優先事項を絞る

時間がないと言わない

やりたくないことはしない